Pourquoi le grain de peau est-il parfois irrégulier ?
Au fil des années, le processus de vieillissement interne entraîne des changements structurels qui affectent la surface de la peau. On observe un relâchement cutané, la peau devient plus granuleuse, et a besoin d’être exfoliée, afin que les pores puissent évacuer le sébum.
Mais ce n’est pas tout : la pollution, l'alimentation, le tabac, le stress, les changements hormonaux, ou encore, l’utilisation de cosmétiques inadaptés sont autant de facteurs qui aggravent ou favorisent le grain de peau irrégulier.
Par ailleurs, l'utilisation excessive de poudres matifiantes, de fonds de teint qui contiennent des silicones ou de poudres bronzantes peut obstruer les pores de la peau et générer l'apparition de rugosités. A cause de ces produits, le sébum a du mal à s'écouler normalement : un déséquilibre cutané apparaît, la peau se déshydrate, et devient granuleuse.
N°1: se démaquiller correctement
Pour avoir une peau lisse, démaquillez-vous correctement, avec une lotion démaquillante qui nettoie, tonifie et apaise la peau. Vous débarrassez ainsi votre épiderme de toutes les impuretés accumulées au cours de la journée, avant de réaliser une douce exfoliation.
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N°2: faire des gommages et des exfoliations
Avec l’exfoliation de la peau, vous débarrassez votre corps des particules de pollution déséquilibrantes, des impuretés, de la transpiration, de l’excès de sébum et des résidus de maquillage. Tout cela obstrue vos pores et empêche l’épiderme de respirer correctement, ce qui provoque des imperfections. Optez pour le gel purifiant visage Grangettes Switzerland, qui offre une triple action nettoyante, exfoliante et hydratante. Vous nettoyez les pores de la peau grâce à une action désincrustante, et préparez en douceur votre épiderme à recevoir les soins pour peau lisse qui affineront votre grain.
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N°3: bien choisir ses produits cosmétiques
Évitez d’utiliser des produits cosmétiques trop agressifs, à base de parfums de synthèse, de dérivés du pétrole, d’allergènes, de silicones, ou encore, d’alcool… Avec ce type de soins, les glandes sébacées de la peau se sentent agressées et se défendent en augmentant leur production de sébum.
Optez pour une crème apaisante visage à la composition irréprochable, qui combat la surproduction de sébum, les rougeurs, la sécheresse ou encore l’acné grâce à des actifs finement sélectionnés. La vitamine B12 est un sébo-régulateur particulièrement efficace qui prendra soin de votre grain de peau. Choisissez une crème à la texture légère, sans huile comédogène. Une texture trop épaisse et trop riche bouche les pores de la peau et l’empêche de respirer.
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N°4: prendre des douches tièdes
Pour lisser votre peau, privilégiez les douches à l’eau tiède ou froide, car l’eau chaude agresse la peau et stimule la production de sébum.
N°5: la protection solaire
Pour avoir la peau lisse, vous devez protéger votre épiderme des agressions extérieures. Les rayons UV diminuent la production de collagène et d’élastine, ce qui provoque des rides plus marquées et une perte d’élasticité. Veillez donc à utiliser une protection solaire efficace, particulièrement en été.
N°6: le rouleau à jade
Le rouleau à jade est devenu un incontournable ! La pierre (de jade ou de quartz rose) est montée sur un petit roller que vous passez sur votre visage, après avoir appliqué une crème anti-âge ou hydratante. Ce geste permet de lisser les rides et faire monter le glow naturellement. La pierre vient vient stimuler le système lymphatique, et donc la circulation du sang : cela réduit les gonflements et les irritations que peut subir votre visage.
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N°7: resserrer les pores grâce aux huiles essentielles
Pour accompagner vos soins pour peau lisse, vous pouvez également vous tourner vers les solutions naturelles, comme les huiles essentielles. L’huile de Tea Tree et l’huile de Menthe Poivrée possèdent des vertus astringentes, antibactériennes, et antiseptiques, et vous permettront de retrouver une peau lisse et sans imperfections.
Vous pouvez les utiliser en masque : mélangez 2 gouttes de chaque huile à de l’argile verte, à un demi-jus de citron, et à un peu d’eau, afin d’obtenir une pâte homogène. Laissez poser environ 15 minutes sur le visage, avant de bien rincer.
Attention, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution : elles sont contre-indiquées chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants.
N°8: le sommeil
Pour que vos soins pour peau lisse soient vraiment efficaces, vous devez également avoir une bonne hygiène de vie. Le sommeil vous aide à voir une belle peau, éclatante et homogène. Dormez au moins 8 heures par nuit, et veillez à ce que votre sommeil soit bien réparateur !
N°9: l’alimentation
L’alimentation joue un rôle crucial sur l’organisme, et en particulier sur votre santé dermatologique. Pour avoir une peau lisse, veillez à avoir une alimentation équilibrée. Certains nutriments vous aideront à prendre soin de votre peau, comme :
- Des vitamines : recherchez la vitamine A, anti-âge, la vitamine B, qui favorise l’hydratation, la vitamine C, qui favorise l’éclat et qui est anti-oxydante, ou encore, la vitamine E, qui répare les peaux abimées. Pour les trouver, les fruits et légumes sont les meilleurs amis de votre peau ;
- Des omégas 3 : ils rééquilibrent un excès d’oméga-6, soupçonnés de favoriser l’acné. On les retrouve dans les poissons gras, comme la sardine, le saumon ou le hareng, par exemple ;
- Du sélénium : on le retrouve dans les fruits à coque. Il permet de limiter l’oxydation du sébum, et donc d’éviter l’apparition des imperfections et des points noirs ;
- Du zinc : il permet de lutter contre les inflammations. On le trouve dans les huîtres, les champignons, etc.
Pour une peau lisse, veillez également à bien vous hydrater, et à boire au moins 1.5L d’eau par jour.
